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En un contexto global desafiante, marcado por la incertidumbre, la emergencia climática, el estrés de una vida acelerada o la dependencia de las pantallas, EL PAÍS lanza Cuídate, un boletín en cinco entregas diseñado por el periodista y doctor en Medicina Aser García Rada para mejorar tu bienestar y ayudarte a adoptar hábitos saludables. En exclusiva para suscriptores premium.


Orden de los capítulos:


1. Salud en un mundo interconectado y bajo desafíos globales.

2. Salud mental en tiempos de estrés, incertidumbre y pantallas.

3. Nutrición y ejercicio para una vida saludable y sostenible.

4. Evidencia científica vs. desinformación en salud.

5. Tabaco, alcohol y otras drogas, tóxicos ambientales y otros riesgos invisibles para la salud.

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